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365 jours de santé

Monthly Archives: April 2014

Nausée – Qu’est-ce que ça signifie ?

Avoir la nausée , c’est avoir envie de vomir . Vomir, c’est expulser brutalement le contenu de son estomac. Ces deux symptômes, souvent associés, ne doivent pas être pris à la légère. Qu’est-ce que c’est ? Ces phénomènes se produisent sous la dépendance de deux centres nerveux situés dans le cerveau. Ces centres réagissent à […]

Vertiges : Qu’est-ce que c’est? Quelles sont les causes ?

Le vertige est une impression erronée, qui donne l’illusion de rotation du corps par rapport à l’environnement. Le véritable vertige, avec impression de rotation, est à différencier des simples troubles de l’équilibre, sans illusion de mouvement. Il s’accompagne fréquemment de nausées et vomissements, mais sans perte de connaissance. Qu’est-ce que c’est ? L’équilibre dépend essentiellement […]

Les fruits et les légumes: deux pas vers la santé

Des vitamines et des minéraux à profusion pour une faible teneur en calories… voilà d’où vient la bonne réputation des fruits et des légumes. Mais ils contiennent, de plus, des composants végétaux dits secondaires dont on ne commence que depuis peu à comprendre l’importance. Alors que les botanistes connaissent depuis longtemps les propriétés colorantes et […]

Le régime végétarien: de plus en plus d’adeptes

La viande disparaît de la table d’un nombre croissant de personnes sans que celles-ci ne se considèrent végétariennes pour autant. Ce “végétarisme occasionnel” peut avoir diverses raisons. Par cette attitude, certains tentent d’échapper aux effets néfastes de la consommation abusive de viande si souvent décrits par les nutritionnistes ou désapprouvent les méthodes de production de […]

7 règles simples pour se débarrasser des acariens

Ces petites bêtes adorent la chambre à coucher, tout particulièrement notre matelas. Elles y trouvent les conditions de vie idéales : humidité et nourriture abondante. Leur repas préféré : les squames (peaux mortes) que nous produisons environ 1,5 g par jour, de quoi nourrie 1 million d’acariens ! Mais le reste de la maison n’est […]

Enfants : pensez à l’ostéopathie

L’ostéopathie est une méthode thérapeutique manuelle fondée sur l’anatomie fonctionelle et la physiologie qui va permettre à un tissu de retrouver un fonctionnement normal. Toute perte de mobilité des articulations, des muscles, des ligaments ou même des viscères peut provoquer un déséquilibre de l’état de santé. L’ostéopathe va donc chercher à réharmoniser les structures perturbées […]

Brûlures : comment reconnaître le degré de gravité

Chaque année des dizaines de personnes sont victimes de brûlures, dont plus des deux tiers sont d’origine domestique. Chez l’adulte c’est le feu qui en est la première cause, chez l’enfant les liquides chauds (eau, lait etc…). · D’abord il convient de refroidir le plus vite possible la brûlure, en la mettant sous l’eau froide […]

Brûlures : Les premières mesures qui s’imposent

Ces conseils sont valables pour des brûlures de 1er et de 2ème degré, mais vont au-delà de la simple application de la fameuse Biafine. D’abord il convient de refroidir le plus vite possible la brûlure, en la mettant sous l’eau froide (mais non glacée). La douche est plus indiquée que le robinet, et la durée […]

Des antioxydants pour bien vieillir

Le rôle des vitamines antioxydantes dans la prévention des maladies dégénératives liées à l’âge, comme les troubles cognitifs et les pathologies oculaires, au coeur du premier Congrès de l’Académie internationale de nutrition et du vieillissement. Les dommages oxydatifs subis au cours de la vie provoquent des dégâts irréversibles, en particulier au niveau des tissus riches […]

Pâques: le temps des lapins, des œufs et du café

Pâques: fête chrétienne célébrée le premier dimanche suivant la pleine lune de l’équinoxe de printemps […] (Petit Robert). Cette année, le dimanche de Pâques tombe le 15 avril. Dans notre civilisation, la fête de Pâques associe coutumes païennes glorifiant la fertilité et cérémonie religieuse commémorant la résurrection. L’œuf, la poule… et le lapin De tout […]