Le soleil, ami ou ennemi?

Le soleil, c’est bon pour le moral, mais mauvais pour la peau. Même enduit d’écran total, se frotter à ses rayons n’est pas sans risque. C’est le moment de réviser notre façon d’utiliser les antisolaires . «Plus l’indice de protection est élevé, mieux on est protégé.» Vrai et faux. Sur le marché des crèmes solaires, les indices de protection (IP) ... Lire la suite »

Acné : tout savoir sur l’acné

Plus fréquente chez le garçon que chez la fille, l’ acné est une maladie de la peau de l’adolescent. Elle débute vers 14-15 ans et évolue par poussées jusqu’à l’âge de 20-25 ans. L’acné peut aujourd’hui être traitée avec succès. Facteurs de risque Le siège de la maladie se situe au coeur du follicule pileux sébacé. De ce follicule sortent ... Lire la suite »

2015, Année de la Chèvre de Bois

Classement de la huitième position de tous les animaux dans le zodiaque chinois, Mouton (Ram ou chèvre) représente la solidarité, l’harmonie et le calme. Les gens nés dans l’année du mouton sont polis, doux maniéré, timide, imaginatif, déterminé et avoir bon goût. Sur le plan négatif, ils sont parfois pessimiste, réaliste, myope et lent dans le comportement. Personnalité de le ... Lire la suite »

découvrez votre horoscope 2015 gratuit

Bélier (du 21.03 au 20.04) La chance sera au rendez-vous des six premiers mois : cela peut se traduire par une promotion sociale ou par des aides matérielles. Vous devrez rassembler un maximum de forces au printemps pour vaincre les antagonismes. Et donner une nouvelle impulsion à vos affaires. Vous réaliserez sans doute moins de choses au cours du second ... Lire la suite »

Se muscler en mangeant, c’est facile !

Sculpter ses biceps en avalant des gélules de protéines, c’est possible ? Suivez le guide, et vous ne goberez plus n’importe quoi. Quelle est la différence entre protéines et acides aminés ? « Les protéines représentent, après l’eau, l’élément le plus répandu dans l’organisme. Elles nous sont apportées par l’alimentation et remplissent différents rôles. Un rôle de structure, en représentant ... Lire la suite »

Boire plus sain

Le sport donne soif > Ce n’est pas une raison pour boire dans une gourde sale ou une bouteille ouverte depuis trois jours. C’est pourtant ce que font beaucoup de sportifs, au risque de choper une bonne gastro. Quinze membres d’un club de sport nous ont confié les bouteilles qu’ils utilisent pendant leur séance d’entraînement. Après analyse en laboratoire, les ... Lire la suite »

Je veux une peau parfaite ! Toute la lumière sur le laser

Il s’attaque aux poils, aux rougeurs, aux rides, aux taches… Le laser serait-il la nouvelle baguette magique de la médecine esthétique ? -> Mais comment ça fonctionne ? Les lasers et la lumière pulsée sont des faisceaux de lumière précis. Les premiers (car il y en a plusieurs : laser à lumière bleue, Erbium, CO2, lasers abrasifs…) émettent chacun dans ... Lire la suite »

Tonique à la plage : dans l’eau, je me muscle !

Marre de lézarder au soleil ? Voici huit exercices qui vont vous permettre de sculpter votre corps sans avoir l’air de prendre la plage pour une salle de gym. L’objectif : Récupérer d’une nuit difficile L’exercice : 5 min d’aquagym facile Après quelques brasses tranquilles pour réveiller vos sensations, debout, avec de l’eau jusqu’aux épaules, sautillez sur place en haussant ... Lire la suite »