Seniors
Tout savoir sur le pied diabétique chez les seniors
Chaque année, les complications liées au diabète entraînent des milliers d'hospitalisations parmi les seniors. Un contrôle insuffisant de…
Pourquoi le ventre grossit en vieillissant : les causes et solutions naturelles
Après 40 ans, la répartition des graisses dans le corps change, souvent au détriment de la zone abdominale.…
Vieillissement équilibre : pourquoi perdent-ils les gens ?
La perte d’équilibre ne résulte pas seulement du vieillissement naturel. Certains troubles surviennent sans antécédent, même chez des…
Les bienfaits peu connus de la vitamine K2 pour les seniors
Oubliez l'idée reçue selon laquelle toutes les vitamines se valent et se retrouvent facilement dans nos assiettes :…
Le lien entre la vitamine C et le vieillissement cutané du visage chez les seniors
Chez les plus de 60 ans, les concentrations de vitamine C dans la peau sont nettement inférieures à…
Les meilleures sources alimentaires de vitamine B pour les seniors
Les statistiques ne mentent pas : passé 60 ans, l'organisme ne joue plus dans la même cour. L'absorption…
Marche quotidienne des personnes âgées : durée idéale pour rester en forme
La recommandation des 10 000 pas par jour ne s’appuie sur aucun fondement scientifique universel. Selon plusieurs études…
Légumes à limiter : peut-on les consommer quotidiennement ?
Prendre les épinards pour des alliés inoffensifs serait une erreur : leur richesse en oxalates peut, si l’on…
Personne âgée : comprendre l’autonomie et ses enjeux
En France, plus de deux millions de personnes âgées vivent avec une limitation dans les activités de la…
Stimuler le quotidien d’une personne âgée : conseils et astuces pratiques
Un entraînement mental régulier réduit de près de 30 % le risque de déclin cognitif chez les plus…
Consommer des œufs de façon saine : nos conseils et astuces nutrition
Un œuf de poule moyen contient près de 6 grammes de protéines complètes, tout en affichant un taux…
Risques de la méditation : comprendre et prévenir les dangers
La méditation, souvent perçue comme une pratique bénéfique pour le bien-être mental et physique, peut aussi comporter des…
Changements corporels à 70 ans : quel impact sur vous ?
Un miroir qui se transforme en salle de jeu, voilà ce que réserve parfois la septième décennie. Les…
Phobie des personnes âgées : comment la nomme-t-on ?
Un simple regard posé sur une main tachetée ou le cliquetis d’une canne suffit, chez certains, à éveiller…
Effets positifs du sommeil sur la santé : découvrez les bienfaits insoupçonnés
Le sommeil occupe une place primordiale dans notre quotidien, bien souvent sous-estimée. Pourtant, ses effets bénéfiques sur la…
Renforcer son système immunitaire : conseils pour booster sa santé
Les changements de saison, le stress quotidien et une alimentation déséquilibrée peuvent affaiblir notre système immunitaire. Face à…
Prévenir les chutes des personnes âgées : causes et solutions efficaces
Les chutes chez les personnes âgées constituent une préoccupation majeure, tant pour les familles que pour les professionnels…
Exercices équilibre : les meilleurs pour retrouver stabilité et bien-être !
L'équilibre est souvent mis à l'épreuve par nos modes de vie modernes, qu'ils soient marqués par la sédentarité…
Meilleur sommeil pour une mémoire efficace : nombre d’heures idéal ?
Les nuits agitées et les réveils difficiles sont monnaie courante pour beaucoup. Mais combien d'heures de sommeil sont…
Dîner : quel est l’idéal repas pour conclure la journée efficacement ?
Après une longue journée de travail, il faut choisir un dîner qui favorise la récupération et prépare le…
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