Perdre du poids : pourquoi ?

Nombreuses sont les personnes qui pour de différentes raisons, souhaitent perdre du poids. Cela peut être envisagé pour retrouver la confiance en soi, pour affiner sa silhouette ou pour se préparer pour une compétition sportive. Découvrez dans ce guide une liste de motifs pour lesquels vous devez perdre du poids.

Pour avoir confiance en soi

Si beaucoup de personnes en situation de surpoids ont du mal à s’imposer dans la société, c’est en partie à cause de leur manque de confiance en soi. Pour retrouver cette estime, il est important de retrouver une belle forme. Pour y arriver, plusieurs solutions s’offrent à vous. Vous pouvez par exemple utiliser les compléments alimentaires comme Phenq ou Phen375 ou opter pour des exercices physiques réguliers.

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Pour être plus actif

L’accumulation des graisses dans le ventre et au niveau des articulations empêche la pratique de plusieurs activités. En effet, lorsque vous êtes en surpoids, vous dépensez assez de forces qu’une personne avec un poids normal. Cela entraîne un épuisement rapide. Grâce à une bonne condition physique, vous n’avez plus aucune raison de vous poser des limites, car vous êtes moins pesant.

Pour avoir plus de choix de vêtements

Il est difficile pour les personnes en surpoids de se procurer tous les vêtements qu’ils souhaitent. Très souvent, les habits qu’ils désirent acheter ne sont pas disponibles en grandes tailles. Ceci constitue alors un motif pour perdre les calories en surplus.

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Pour être en bonne santé

Le surpoids et l’obésité sont souvent à l’origine des problèmes de santé majeurs. Les personnes concernées sont exposées au diabète et aux maladies cardiovasculaires. Sachant qu’environ 17 millions de décès sont causés par les maladies cardiovasculaires, d’après les sondages réalisés par l’OMS en 2015, il est alors préférable de vous protéger en adoptant une alimentation saine et équilibrée.

Pour atteindre un objectif

Se fixer comme objectif de perdre des kilos en un temps et y arriver n’est pas à la portée de tous. Lorsque vous arrivez à relever le défi, plus rien ne sera plus difficile à surmonter pour vous. En plus, cela améliore l’image que vous avez de vous.

Pour évacuer le stress

En pratiquant les activités physiques et relaxantes telles que le yoga, le cardio-training, les sports nautiques et l’équitation, vous libérez de l’endorphine. C’est une substance qui vous permet de réduire votre degré d’anxiété. Vous vous sentez alors plus détendu. Par ailleurs, le cerveau libère également de la dopamine. Cette dernière procure une sensation de satisfaction.

Pour réussir une compétition sportive

Avec des kilos en plus, vous diminuez vos chances de réussite à un concours sportif. Pour vous donner les moyens de faire partie des meilleurs, adoptez dès maintenant les habitudes qu’il faut pour perdre du poids. Associer la consommation des compléments alimentaires à une bonne alimentation et des exercices physiques vous aidera à être en bonne forme le jour de la compétition.

Pour conclure, vous avez plusieurs raisons de perdre du poids. Cela peut être dans le but de porter plus de vêtements, d’être en bonne santé, de retrouver l’estime de soi, de participer à un tournoi et bien d’autres.