Quelles sont les questions qu’un psychologue pose ?

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Quelles questions un entraîneur, un psychologue, un thérapeute pose-t-il ?

Les questions posées par un entraîneur, un thérapeute ou un psychologue sont largement déterminées par la méthodologie qu’il utilise. Et il y a beaucoup de méthodologies en circulation. Dans cet article, nous allons nous concentrer sur les méthodes les plus courantes que les entraîneurs, les psychologues et les thérapeutes utilisent et quelles questions sont utilisées dans ce domaine.

Après avoir lu cet article, j’espère que vous saurez mieux ce qu’un entraîneur ou un thérapeute fait. Êtes-vous déjà au courant et recherchez-vous un entraîneur, un thérapeute ou un psychologue dans votre région ? Ça pourrait être sur la carte de We Talk. Ou inscrivez-vous en tant qu’interlocuteur.

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La question en tant qu’outil

La question est, en plus d’une bonne oreille d’écoute, peut-être l’outil le plus important pour un entraîneur, un psychologue ou un thérapeute. Les questions aident à comprendre pourquoi une autre personne pense et fait la façon dont elle pense et fait.

Comparez-le à une lampe de poche. Le expose quelque chose qui était auparavant évident, ou caché dans l’inconscient.

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Pour cette raison, au fil des ans, de nombreuses méthodes ont été développées pour aider les entraîneurs, les thérapeutes et les psychologues lorsque vous posez une question. Quelles questions vous pouvez poser. Comment une question peut être posée. Et ce que vous pouvez réaliser avec elle.

Ce que vous voulez réaliser avec une question est aussi important que les questions elles-mêmes. Et souvent détermine aussi le type de question que vous posez. Un objectif établi avec un ensemble clair de questions est également appelé méthode ou méthodologie.

Les méthodologies peuvent être utilisées à la fois par les entraîneurs, les thérapeutes et les psychologues.

Quelles questions un thérapeute psychologue entraîneur ne pose pas ?

Les mauvaises questions n’existent pas. Ou est-ce ? Souvent, ce n’est pas la question elle-même qui ne doit pas être posée, mais le moment où une question est posée. L’expérience montre que lorsque vous posez quelle question demande le timing, la connexion au moment et l’utilisation du mot de l’autre. Cela distingue un interlocuteur expérimenté d’un interlocuteur inexpérimenté. Parce que n’importe qui peut poser une question. Mais toutes les questions ne sont pas aussi efficaces.

Méthodologie 1 | PNL — Programmation Neuro Linguistique

La PNL est fortement axée sur la mise à l’essai des hypothèses d’autres personnes et sur la découverte de ce qui n’est pas communiqué. Les questions qui sont posées sont directement en ligne avec l’utilisation du mot de l’autre. L’accent est mis sur trois formes d’utilisation du langage : distorsions, généralisations et omissions.

Exemple de distorsion :

« Si mon mari savait à quel point je souffrais, il ne ferait pas ça. »

Un entraîneur de la PNL note immédiatement que trois hypothèses sont utilisées ici. A savoir, « je souffre », « mon mari/femme se comporte en quelque sorte », et « mon mari/femme ne sait pas que je souffre ».

Ensuite, l’entraîneur réexaminera ces hypothèses :

  1. ( Comment) choisissez-vous de souffrir ?
  2. Comment est sa réaction ?
  3. Comment sais-tu qu’il/elle ne sait pas ?

Exemple de généralisation :

« Je ne peux pas lui dire la vérité ».

Un entraîneur de la PNL note immédiatement que ne communique que ce qui n’est pas possible. Ce qui vous manque, ce sont des informations sur ce qui se passe quand quelque chose peut le faire.

Une question appropriée sera la suivante :

  1. Que se passerait-il si vous le faisiez ?

Exemple d’omission (demi-équation) :

« Elle est une meilleure personne ».

Un entraîneur de la PNL note immédiatement qu’une demi-comparaison est faite. Une question appropriée sera pour cela.

  1. Comparé à qui ?

ou

  1. Comparé à quoi ?

Vous trouverez d’autres exemples de questions sur le PNL. Ici.

Méthodologie 2 | Configuration familiale (travail systémique)

La création d’une installation familiale a été introduite par Bert Hellinger. Il s’agit d’une forme de travail systémique qui vise à :

  1. en élaborant son système d’origine, reconnaître et,
  2. si possible, éliminer les relations non directement visibles entre les membres de la famille et les goulets d’étranglement
  3. entre eux.

Les questions posées sous la direction d’un entraîneur, d’un thérapeute ou d’un psychologue peuvent porter sur :

  • Lesrelations au sein de votre famillePar exemple : Quel est mon place/rôle dans ma famille d’origine ?
  • l’arrière-plan de votre propre comportement ou de vos émotions dans un contexte complètement différent Par exemple : — Qu’est-ce qui me fait reporter quelque chose encore et encore ? — Pourquoi ai-je toujours tout arrangé ? — Qu’est-ce qui me fait sentir vous sentir responsable ?
  • maladies ou inconforts physiquesPar exemple : — Qu’est-ce qui me fait souffrir de blessures encore et encore ? — Qu’est-ce que cette maladie a à me dire ?
  • Votre enfantPar exemple : — Qu’est-ce qui fait que mon enfant se comporte comme ça ? D’où vient cette colère ou cette tristesse ? — Pourquoi mon enfant est-il malade si souvent ?
  • organisations ou questions qui jouent au sein des organisationsPar exemple : — Qu’est-ce qui fait que les décisions importantes ne sont pas discutées ? — Quelle est ma place dans mon équipe ?

Plus d’informations sur les configurations familiales peuvent être trouvées ici.

Méthodologie 3 | RET — Thérapie émotive rationnelle

La thérapie émotionnelle rationnelle est une forme de thérapie comportementale où l’accent est mis sur les pensées et les croyances de l’autre.

Le point de départ pour RET est que souvent pas l’événement (A : Activation) lui-même est la cause de (psychique) plaintes (C : Conséquence), mais l’interprétation (B : Croyez) de cet événement.

Tout le monde souffre d’idées irrationnelles. Selon Albert Ellis, ils font partie intégrante de la nature humaine. Si nous en prenons conscience, nous pouvons les enquêter.

Le thérapeute RET aidera le client à détecter les pensées irrationnelles et souvent négatives. Pensez à des exigences (inconscientes) sur vous-même et les autres, qui entravent souvent le fonctionnement sain. En faisant appel à l’esprit sain (rationnel) du client, le thérapeute peut l’inciter à renoncer aux pensées irrationnelles minables et à les remplacer par des pensées plus rationnelles et aidantes.

Les questions qui sont posées sont semblables à celles dont nous avons discuté à la PNL. Ils se rapportent directement à la langue de la Autre. Et viser à tester à nouveau les hypothèses que l’on utilise, ou en d’autres termes, ce que l’autre croit.

S’ il y a une pensée négative, elle est délibérément dirigée vers la transformation de cette pensée en pensée positive.

Exemple : Je ne suis probablement pas assez bon pour freelancing et je trouve cela ennuyeux.

Un entraîneur du RET tentera de diriger le coaché sur une approche plus positive :

Le freelancing est une expérience amusante, je m’accorde cette liberté et peut échouer.

Vous pouvez en savoir plus sur RET ici.

Méthodologie 4 | Solvingsgericht coaching

Le coaching orienté solutions est apparu comme une alternative au coaching axé sur les problèmes. Dans le cas d’un coaching axé sur les problèmes, le problème est d’abord examiné avant d’envisager une solution. Cependant, il peut arriver que le problème soit si complexe, qu’un examen approfondi ne réussit pas, ou n’est pas complet et il est difficile de cause du problème. Alors qu’est-ce que tu fais ?

Insoo Kim Berg est venu avec un coaching orienté solutions. L’idée centrale est qu’il n’y a pas toujours de lien (logique) entre un problème et une solution.

Une demande efficace selon le coaching orienté solution est :

« Qu’aimeriez-vous pour le problème à la place ? »

Une autre question courante est la question de l’échelle. Il s’agit de demander au coaché dans quelle mesure il est déjà dans la solution.

Exemple :

« Si 10 est la situation désirée et 0 est la situation la plus indésirable, où seriez-vous ? »

Cela fait suite à des commentaires positifs :

« Heureusement que tu es déjà sur. Qu’est-ce qui se passe bien que tu es déjà sur un ? »

Et enfin, la question de l’avenir :

« Où aimeriez-vous aller sur la balance et à quoi cela ressemble ? »

Si le client est très bas (par exemple, 3), vous pouvez demander : « Pourquoi pas 0 ? » Même si le client dit « 0 », c’est utile. Sur ce sujet, vous pourriez dire : « Comment pouvez-vous réussir à le suivre maintenant que le problème est au pire ? »

De cette façon, vous pouvez rapidement comprendre ce qui s’est passé bien avant (en cherchant des exceptions), quelles ressources sont là et ce que l’autre a déjà fait pour le rendre meilleur.

Vous trouverez plus d’informations sur le coaching orienté solution ici.

Méthodologie 5 | Dialogue vocal

Voice Dialogue s’appuie sur la thérapie gestalte, l’analyse transactionnelle et la pensée de Carl Jung et Sigmund Freud en général. Central est l’idée que nous avons plusieurs voix (I). Habituellement, il y a un nombre ou une voix dominante i (selve primaire) et opprimée (moi déshoné).

Le dialogue vocal vise à permettre à toutes les voix que vous avez de s’exprimer librement. Sans votre critique, le contrôleur intervient.

Le but est de finir tous apprendre à connaître les voix.

Vous trouverez plus d’informations sur le dialogue vocal ici.

Conclusion : Quelles questions un entraîneur, un thérapeute, un psychologue pose-t-il ?

Comme discuté, poser une bonne question est la personnalisation. Il nécessite le timing, la connexion avec le moment et la langue de l’autre. Quelles questions un entraîneur, un thérapeute, un psychologue dépend fortement de l’objectif qui est gardé à l’esprit. Par exemple, un entraîneur de la PNL sera plus susceptible de poser des questions « qui », « quoi », « comment » afin de faire ressortir des présuppositions et de les tester. Un coach système examinera principalement les relations entre le coaché et la personne avec laquelle il a affaire. Un entraîneur du RET se concentrera davantage sur la transformation des pensées négatives en pensées positives. Un entraîneur qui entraîneur « orienté solutions », comme le titre l’indique, se concentrera principalement sur les solutions. Et un entraîneur qui Les lignes directrices du dialogue vocal essaieront de faire monter la polyphonie du coaché.

Quelle forme vous convient le mieux avec vous en tant qu’entraîneur dépend du but que vous avez en tête. Et le but que vous connaissez quand vous avez clairement quelle est votre question. Quelle est votre question ? Et quel entraîneur convient à votre question ? Peut-être que cet article peut vous aider avec cela.

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