La santé des ongles est souvent reléguée au second plan. Pourtant, ces derniers sont bien plus fragiles qu’on ne le pense. Certaines mauvaises habitudes peuvent favoriser l’apparition de champignons responsables de la mycose, une infection tenace qui demande un traitement rigoureux. Voici un guide des erreurs les plus fréquentes à éviter pour garder des ongles en pleine forme.
Négliger l’hygiène des pieds
Une hygiène insuffisante est l’un des principaux facteurs de développement des infections fongiques. Ne pas se laver les pieds quotidiennement, mal les sécher (notamment entre les orteils) ou porter des chaussettes humides crée un environnement propice aux champignons. La chaleur et l’humidité étant leurs alliées, il est essentiel de garder les pieds propres et secs.
A lire aussi : Acheter un appareil auditif en pharmacie pour garantir la qualité
Un entretien régulier des pieds et des ongles est indispensable pour prévenir les infections. Cela passe par une coupe droite des ongles, un nettoyage fréquent, et l’application de produits antifongiques préventifs si nécessaire. Il ne faut pas attendre l’apparition de symptômes pour agir, surtout si l’on fréquente des lieux à risques ou si l’on a des antécédents de mycose.
Porter des chaussures inadaptées
Les chaussures trop serrées, en matières synthétiques ou mal aérées favorisent la transpiration et l’humidité. Ce climat étouffant est idéal pour les champignons qui peuvent se développer à leur aise. Il est donc recommandé de privilégier des chaussures respirantes et de les alterner pour leur permettre de sécher correctement entre deux utilisations.
A lire en complément : Comment trouver un médecin de garde à Angers ?
Ne négligez pas non plus le choix de vos chaussettes. Celles-ci doivent être choisies en fibres naturelles comme le coton et lavées à 60° pour éliminer correctement toutes les bactéries.
Marcher pieds nus dans les lieux publics
Piscines, vestiaires, douches collectives… tous ces endroits sont des terrains fertiles pour les champignons. Marcher pieds nus dans ces lieux augmente considérablement le risque de contracter une mycose de l’ongle. Porter des sandales ou des tongs permet de limiter les contacts directs et de réduire les risques d’infection.
Partager ses affaires personnelles
Coupe-ongles, lime, serviettes ou encore chaussures ne devraient jamais être partagés, même entre proches. Les champignons peuvent en effet survivre sur ces objets et contaminer une autre personne très facilement. Chaque membre du foyer doit disposer de son propre matériel de soin et d’hygiène.
Adopter une mauvaise alimentation
Cela peut sembler anodin, mais une alimentation déséquilibrée peut affaiblir le système immunitaire et favoriser les infections, y compris celles des ongles. Une alimentation riche en vitamines, minéraux et antioxydants contribue à renforcer la santé des pieds et des ongles, et à mieux lutter contre les champignons.
Ignorer les signes d’alerte
Ignorer un ongle qui jaunit, devient friable ou change de texture, c’est laisser le champ libre à l’infection. Pour soigner une mycose de l’ongle de pied efficacement, il est essentiel de la prendre en charge le plus tôt possible. En cas de doute, mieux vaut consulter rapidement un professionnel de santé pour poser un diagnostic précis et éviter une aggravation.
Ce dernier pourra ensuite vous proposer un traitement adapté, local ou oral. Parfois, une simple crème antifongique peut suffire, mais dans d’autres cas, un traitement plus long et plus ciblé est nécessaire.
